毛巾厂教您毛巾热敷常用的保健方法
隆利毛巾厂教您毛巾热敷常用的保健方法
1、治落枕。轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
2、缓解慢性腰椎疼痛。腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
3、改善头晕。将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺穴位,改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
4、缓解眼疲劳。用毛巾热敷可促进眼周血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症症状,还有明目健脑的功效。
5、治疗痛经或寒性腹痛。女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40―45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15―20分钟,每天敷3―4次。