使用毛巾如何做好日常养生
如果能够正确的掌握使用毛巾的方法的话，对于我们的养生生活能够起到很好的帮助作用，所以选择一款好的毛巾是非常重要的，对于颈椎病、耳聋、眼疲劳、跌打损伤等情况能够起到很好的作用，具体的做法也是非常的简单，当然要注意长期保持这样的习惯，下面来看看使用毛巾如何做好日常养生。
使用毛巾如何做好日常养生
1、防治颈椎病
专家表示，早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
2、预防耳聋
专家称，用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、缓解眼疲劳
毛巾有啥养生功能?用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
4、跌打损伤
专家指出，运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
5、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，平躺着用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
6、治落枕
专家表示，轻微的落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
7、改善头晕
运用毛巾还可以改善头晕。将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
8、治疗痛经或寒性腹痛
专家指出，女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、缓解慢性腰椎疼痛
专家表示，腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
10、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
使用毛巾如何做好日常养生，看过了以上十种方法的介绍，相信大家对此都能够有了很好的了解了吧，毛巾要注意经常清洗、消毒，放置的地方一定要有很好的通风能力，定期晒毛巾，以免细菌的滋生，希望能够给大家带来很好的帮助作用。
